जीवनशैली चिकित्सा

हाम्रो सेवा

खराब जीवनशैली छनौट अधिकांश पुरानो रोगहरूको मूल कारण हो। तर वैज्ञानिक प्रमाण स्पष्ट छ: स्वस्थ जीवनशैलीको पालन गर्ने सामान्य पुरानो अवस्थाभएका वयस्कहरूले आफ्नो स्वास्थ्यमा छिटो, महत्त्वपूर्ण सुधारको अनुभव गर्छन्।

जीवनशैली चिकित्सा एउटा प्रमाण-आधारित अभ्यास हो जसले व्यक्तिविशेष र परिवारलाई जीवनशैली व्यवहार अपनाएर र कायम राखेर आफ्नो स्वास्थ्य र जीवनस्तर उकास्न मद्दत गर्दछ, जस्तै:

सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग नष्ट गर्ने
भोजनमा सुधार
तनाव कम गर्ने प्रविधिको अभ्यास
बढ्दो शारीरिक क्रियाकलाप
व्यक्तिगत सम्बन्ध र सम्पर्कलाई बलियो बनाउने
सुत्ने बानीलाई अझ राम्रो र पुनः स्थापित गर्न काँटछाँट गर्ने

परम्परागत चिकित्सा र लाइफस्टाइल मेडिसिन दुवैमा प्रशिक्षित टोलीको नेतृत्वमा हामी तपाईंसँग व्यक्तिगत जीवनशैली आत्म-सेवा योजना बनाउन काम गर्नेछौं जुन तपाईंले लागू गर्न र कायम राख्न सक्नुहुन्छ।

जीवनशैलीमा हुने छाँटकाँटले दीर्घकालीन रोगहरू लाई रोक्न वा व्यवस्थापन गर्न मदत गर्न सक्छ। जस्तै: