El santuario como bienestar integral de la persona
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El santuario como bienestar integral de la persona
Pongamos lo m谩s importante por delante: que estas fiestas sean lo que necesitas, sea lo que sea para ti.
Ahora puedes borrar este correo, pero si quieres saber un poco m谩s sobre lo que es el Santuario y las actividades relacionadas, sigue leyendo.
Es posible que a estas alturas, dondequiera que te encuentres en la empresa The Wright Center, hayas o铆do hablar un poco del bienestar de los empleados, de los Primeros Auxilios en Salud Mental y de Sanctuary. Tal vez incluso hayas asistido a algunas sesiones de bienestar, tal vez hayas asistido al proyecto de la colmena (si estabas en Scranton), hayas participado en un retiro o en una actividad de vinculaci贸n, o tal vez no, lo que tambi茅n est谩 bien. De cualquier manera, lo que estamos trabajando y ahora reuniendo formalmente bajo un paraguas es:
El bienestar integral de la persona es un enfoque que tiene en cuenta la totalidad de la vida del paciente, a veces llamada el exposoma, durante el diagn贸stico y el tratamiento. Se trata de conocer a las personas donde est谩n, algo que parece sencillo, pero que puede ser muy dif铆cil, especialmente si ni siquiera sabemos realmente d贸nde estamos.
Y queremos poder hacerlo tambi茅n con la familia, los amigos, los empleados y los compa帽eros.
驴Qu茅 significa saber d贸nde estamos?
Significa, al menos en parte, la capacidad de comprender nuestras emociones y nuestra reactividad, as铆 como nuestros pensamientos, de tal manera que finalmente seamos capaces de utilizarlos como datos, no como directivas.
Imagine un entorno sanitario con menos reactividad.
Si eso parece grande, lo es. La atenci贸n sanitaria es tan mala hist贸ricamente en esto que en los a帽os 80 algunos psiquiatras de Filadelfia se dieron cuenta de que el mismo lugar al que los pacientes iban a buscar tratamiento para sus traumas estaba en realidad volviendo a traumatizar a la gente debido a la traumatizaci贸n y posterior reactividad de los equipos de atenci贸n. Lo que pretend铆a ser un santuario era en realidad una especie de pesadilla para todos los implicados. Esta fue la g茅nesis del modelo Santuario.
Con la pandemia y el malestar social y, admit谩moslo, las operaciones diarias de ser un centro de salud, la HRSA ha reconocido que el personal de los centros de salud de la naci贸n est谩 luchando con los efectos del trauma. Se est谩 manifestando en el agotamiento, el desgaste, los desaf铆os en la contrataci贸n y el acceso de los pacientes.
Lo que ocurre con los traumas es que puedes poner a dos personas con antecedentes, educaci贸n y dem谩s similares en la misma situaci贸n y una puede desarrollar problemas de salud relacionados con el trauma mientras que la otra no. 驴Por qu茅? La ciencia del trauma todav铆a se est谩 explorando, pero el pensamiento actual sugiere que cosas como los eventos adversos de la infancia (ACE) y la neurobiolog铆a tienen un papel importante. En resumen, no se sabe hasta que se sabe, y entonces puede ser demasiado tarde.
Entonces, 驴qu茅 podemos hacer?
La concienciaci贸n es un gran primer paso. La conciencia de lo que es el trauma, de c贸mo puede manifestarse en nosotros mismos y en los dem谩s, y de c贸mo las actividades breves e intencionadas que podemos hacer cada d铆a, tanto en nuestro interior como con los dem谩s, pueden aumentar la capacidad de todos de ser tan plenamente humanos como sea posible, incluso y especialmente en un lugar de trabajo sanitario.
Esto es lo que significar谩 seguir el camino de Santuario, y c贸mo las oportunidades de formaci贸n relacionadas, como los Primeros Auxilios en Salud Mental, y las actividades, como las sesiones de bienestar, est谩n trabajando juntas para apoyar un sentido de cuidado de la persona en su totalidad dentro de The Wright Center y todos nuestros socios de prestaci贸n de atenci贸n y educaci贸n.
驴Significa esto que nunca tendremos conflictos, que nunca diremos algo incorrecto o usaremos un tono desafiante, que nunca nos erizaremos ante los comentarios de alguien, etc.? No, porque para bien o para mal, todo eso forma parte de la condici贸n humana. Lo que s铆 significa es que tendremos la oportunidad de aumentar la conciencia de nuestra humanidad cada d铆a, de manera que tambi茅n aumentemos nuestra conciencia de la humanidad de todos los dem谩s, en la plenitud de sus des贸rdenes, su belleza, su dolor, su amor, su vida.
Aqu铆 est谩 de nuevo para que esta temporada de vacaciones sea lo que necesitamos que sea, lo que sea para nosotros, en el pleno y desordenado encanto de nuestras vidas.
Consejo r谩pido
Si eres una de las muchas, muchas personas que se sienten desafiadas por la temporada de vacaciones por cualquier raz贸n, aqu铆 hay una actividad r谩pida y breve que puedes probar. Siente curiosidad por tus sensaciones y emociones, e intenta, en la medida de lo posible, no juzgarte a ti mismo. Si sientes que la tristeza te invade, que la depresi贸n se hunde m谩s, que el estr茅s te roe la barriga y/o los m煤sculos, date cuenta. No finjas que no est谩 ah铆, date cuenta. Incluso puedes decir, s铆, hola, te siento. Llora un poco si lo necesitas (deja que la energ铆a salga de los m煤sculos), y observa c贸mo surgen los pensamientos. Nadie es una mala persona porque las fiestas no le parezcan alegres, no hay que juzgar. S贸lo date cuenta, y tal vez te preguntes de d贸nde viene todo eso. 驴Las expectativas de los dem谩s? 驴Una mala experiencia? Sea lo que sea, es lo que es, sin juzgar. Tampoco hay que mortificarse. S贸lo notar y tal vez, s贸lo tal vez, incluso un poco, una y otra vez (y tal vez una y otra vez), respirar un poco m谩s f谩cil un momento a la vez.
Gracias,
Meaghan P. Ruddy, Ph.D.
Vicepresidenta Senior
Asuntos Acad茅micos, Evaluaci贸n y Avance de la Empresa,
y Directora de Investigaci贸n y Desarrollo
The Wright Center for 皇家华人 Medical Education
