Diversidad religiosa

¿Qué le aporta sentido y propósito?

Para cada uno de nosotros, la forma en que encontramos sentido puede ser diferente, y a menudo está influida por nuestros orígenes, culturas y tradiciones familiares y comunitarias. También puede cambiar a lo largo de nuestra vida. A los 30 años, por ejemplo, descubrí el yoga y la meditación en un estudio local.

Unos años más tarde, tras obtener 200 horas de formación, me he registrado como profesora de yoga. A través de esta práctica, he encontrado la liberación, la conexión a tierra, y la profundización de mi viaje espiritual. Volví a conectar conmigo misma y con un poder superior que había perdido durante muchos años. Empecé a aprender a respirar (sí, has leído bien).

Muy a menudo, nuestra respiración está vinculada a nuestro sistema nervioso simpático cuando nos encontramos en un estado activo de lucha o huida o en momentos de estrés. Cuando aprendemos a respirar con más intención y creamos exhalaciones e inhalaciones más largas, podemos activar nuestro sistema nervioso parasimpático para "descansar y digerir" con el fin de infundir relajación.

Respiremos hondo juntos. Coloca una mano sobre el corazón y otra sobre el vientre. Inspira por la nariz contando hasta dos, mantén la respiración contando hasta uno y espira suavemente por la boca contando hasta cuatro. Observa cómo se siente tu cuerpo. Recuerda que puedes volver a hacer esto en cualquier momento y en cualquier espacio.

Muchas religiones están asociadas a rituales espirituales específicos, como el yoga y la meditación. Sin embargo, espiritualidad y religión no son lo mismo. La religión es un conjunto de creencias o prácticas organizadas y una observación de fe. Aunque hay muchas religiones diferentes y sectas de cada una, fue Mahatma Gandhi quien dijo: "Las religiones son caminos diferentes que convergen en el mismo punto".

En todas las religiones podemos encontrar un fundamento similar, que incluye la creencia y la esperanza, así como la comunidad y la pertenencia.

Breve descripción de algunas religiones:

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Comenzó hace unos 4.000 años.
Creencia en la Torá, las leyes fueron dadas a los israelitas en el Sinaí.
Celebración de la Pascua judía, Rosh Hashaná, Yom Kipur, Janucá y Purim.

El Islam:

Islam es una palabra árabe que significa "rendición, sumisión, compromiso y paz".
Creencia en un solo Dios, Alá, a través de la escritura sagrada, el Corán.
Celebración de Eid al-Adha y Eid al-Fitr.

El cristianismo:

Dividida en tres ramas y numerosas denominaciones.
Creencia en un solo Dios a través de tres partes: Dios mismo, el hijo Jesucristo y el Espíritu Santo
.
La Sagrada Biblia es el texto sagrado del cristianismo.
Celebración de la Navidad y la Pascua.

Budismo:

Siddhartha Gautama fue el fundador del budismo, pero no un Dios.
Creencia en la iluminación a través del ciclo del sufrimiento.
El budismo cuenta con varios textos sagrados, entre ellos el Tipitaka.
Celebración de Vesak.

Hinduismo:

No es un fundador único, sino una fusión de diversas creencias.
Adoran a Brahman, pero también reconocen a muchas otras deidades.
Los principales textos sagrados son los Vedas y muchos otros.
Numerosas celebraciones, como Holi y Diwali.

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Atribuido a Lao Tzu.
Equilibrio de fuerzas, Yin y Yang, con la creencia de que todos deben vivir en armonía con el universo.
El Tao Te Ching es un texto sagrado del taoísmo, a veces llamado daoísmo.
El taoísmo tiene muchos festivales que celebran la purificación y la paz.

Jainismo:

Camino a la iluminación a través de la no violencia.
Tiene líderes espirituales y maestros, entre ellos Mahavira.
Entre los textos sagrados figuran los Agamas.

Paganismo:

Puede ser único y abierto para cada individuo, al tiempo que incluye la naturaleza y la armonía con la Tierra.
La creencia en más de un Dios.
No tiene escrituras sagradas, sino el mundo natural y las experiencias vitales.
Samhain es una fiesta que se celebra, al igual que muchas otras.

Fuente:

Existen otras religiones, sectas y denominaciones en todo el mundo. Los Wright Centers for Community �ʼһ�� and �ʼһ�� Medical Education respetan todas nuestras diversas trayectorias y experiencias únicas. Tómate un momento para celebrar tu viaje.

Breve descripción de algunas religiones:

Al principio de este blog hablé brevemente de la espiritualidad. La espiritualidad es un sentimiento, una sensación o una creencia abierta en algo más grande que uno mismo. Puede ser cualquier cosa que dé a tu vida un propósito o valor superior, como la naturaleza, la comunidad, el diario, el yoga y muchas otras cosas. Estas prácticas no tienen por qué realizarse en un templo o edificio. No hay una forma correcta o incorrecta de ser espiritual. La espiritualidad surge de lo más profundo de uno mismo. Por ejemplo,

¿Buscas el sentido de la vida?

¿Tienes hambre de ese consuelo eterno?

¿Encuentra paz cuando reza y medita?

¿Sientes una profunda satisfacción cuando muestras compasión y ayudas a los demás?

¿Siente seguridad cuando se entrega a un poder superior?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, eres espiritual.

(Preguntas e imagen: ArtofLiving.org)

Tanto si se sigue una religión específica como si se tiene una práctica espiritual, o ambas cosas o ninguna, es posible encontrar sentido y propósito a la vida. Cuanto más reconocemos que no estamos solos y compartimos este viaje con los demás, más espirituales nos volvemos. Recuerda que todos somos únicos y tenemos nuestros propios caminos.

Gracias,

Allison LaRussa, Licenciada, CPS, RYT
Directora de Humanidades de la Salud
The Wright Centers for Community �ʼһ�� and �ʼһ�� Medical Education

Los empleados comparten: ¿Cuál es su tradición espiritual o religiosa favorita?

"Prácticas diarias de meditación para conectar mi mente, cuerpo y espíritu".

"Eid ul Fitr, y Eid ul Adha."

"La ruptura de la hostia durante la cena de Nochebuena. La tradición imita el reparto de la Eucaristía en la religión católica romana y es comúnmente practicada por los descendientes de polacos."

"Navaratri".

"Tradicionalmente celebramos la Nochebuena rusa en honor de mi padre, ya fallecido. Mis hermanos mayores y mis sobrinos hacen toda la comida".

"Litha (Solsticio de Verano)"

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